ONLINE & SZEMÉLYESEN
Oldd meg érzelmi problémáid, szüntesd meg az állandó aggódást, szorongást!
Holisztikus megoldást kínálok Neked.
Kár lenne, ha nem használnád jól az életet és adnál meg mindent magadnak. Lehet, hogy eddig csak az idődet pazaroltad, változtatni akartál, de csak alkalmazkodás lett belőle.
Érzed a különbséget?
Változtatsz vagy alkalmazkodsz?
Sokan olyan elakadásokat hordozunk, melyeket csak lassan tudunk egyedül megoldani, mely sok esetben igen fusztráló. 'Nem látjuk a fától az erdőt'...különösen olyan témákban, amelyek a tudatalattinkban rögzültek.
Lehetnek olyan kulcsfontosságú kérdések az életedben, melyek bizonyos tapasztalatokra, gondolatokra, attitűdökre vezethetők vissza. Ezek lehetnek tudatosak vagy tudattalanok.
Coaching folyamatunk során ezeket kutatjuk fel és oldjuk meg.
Mindenkinek vannak olyan tapasztalatai az életben, melyek elnyomják a lelket.
Tudatalattinknak nincs időérzéke és nem tudja 'ésszerűen' megítélni a helyzetet.
A gyermekkori aggodalom, fájdalmas emlék felnőttkorban visszatér.
Ha hosszú távon sok stressz ér, testünk érzelmeinken keresztül és egyéb tünetekkel fejezi ki magát.
A probléma akkor kerül felszínre, amikor valami nincs rendben bennünk.
Ezek a problémák épp ezért egyediek.
Feszültség, kimerültség, alvászavar- a stressz tipikus külső megjelenési formái, ám érzelmileg is közvetlenül megjelennek, úgy mint szorongás, félelem, belső nyugtalanság, alacsony önértékelés, düh, undor...
HOGYAN TUDUNK EGYÜTTMŰKÖDNI?
Hatékony, egyedi módszereim és tapasztalataim kombinációin keresztül nekiállunk a stresszorok felkutatásának, így lehetővé téve a felszabadult, szorongás- és aggodalom mentes élet megélését. TOVÁBB, EZ ÉRDEKEL! KATT IDE
WINGWAVE COACHING
A wingwave® coaching tudományos vizsgálatokkal igazolt, ISO minősítéssel rendelkező, rendkívül hatékony módszer az érzelmi blokkjaid feloldására és a teljesítményed fokozására. Néhány ülés vagy akár már egy alkalom is elegendő…
VÁLTOZÁS
Gyakran, amikor változtatni szeretnél valamin, egyszerűen hiányzik a dolgok elkezdéséhez szükséges lendületed, halogatsz és még az is lehet, hogy a végén bele sem kezdesz. Mielőtt belekezdenél, már azon gondolkozol, miért…
NYUGALOM
Káros stressznek nevezzük, amikor túlzott reakciót adunk egy jellemző, ismétlődő helyzetre vagy egy krízisre. Ezek a helyzetek, azaz stresszorok szervezetünket állandó, fokozott feszültségi állapotban tartják. Stresszor lehet az is, ha…
TUDATOS FIGYELEM
#mindfulness szó odafigyelést, törődést jelent; azaz olyan szellemi beállítottságot, amellyel higgadtan, nyugodtan tudod szemlélni és elfogadni azt, ami foglalkoztat vagy stresszt vált ki. A technika alapjait Jon Kabat Zinn amerikai…
ELFOGADÁS
A karantén ideje alatt Zoom-on folynak a coaching ülések. Az utóbbi hetek tapasztalatairól szeretnék most írni nektek. A beszélgetések jelentős részében megfogalmazódott az, hogy bár a kezdetben újszerű élményként ható…
MIT JELENT AZ ÉRZELEM?
Történik veled bármilyen esemény, amit valahogy- pozitív vagy negatív élményként elraktároz köznapi nevén a tudatalattid. Ott tárolod és az eseményhez hozzákapcsolsz egy érzelmet. Az érzelem, definíciója szerint egy állapot, amely…
