Akkor, amikor szükséged van valakire, akivel megoszthatod dilemmáid, hiányzik a késztetés, hogy kimozdulj az egyhelyben toporgásból; amikor új irányokra, nézőpontokra van szükséged a gondolkodásban, döntéshozatalban.
Amikor válságban van a magán vagy az üzleti életed - és ez kihat más életterületedre
Amikor nem is igazán tudod: Ki is vagy Te?
Akkor, amikor bizonytalan vagy
Hogyan határozd meg magad?
Vágyaid összhangban állnak-e képességeiddel, mindennapi tevékenységeiddel, munkáddal?
Álmokat kergetsz vagy reálisan látod a helyzeted?
Összhangban van-e a rólad alkotott kép belső világoddal?
Akkor, ha konfliktusban vagy főnökeiddel, kollégáiddal, családoddal, nem tudod válts-e? -fejlődésbe, változtatásba, önismeretbe kezdenél, ám nem tudod hogyan kezdd el
Akkor, amikor állandóan idegeskedsz, stresszelsz és Nyugalomra vágysz
WINGWAVE COACHING
A wingwave® coaching tudományos vizsgálatokkal igazolt, ISO minősítéssel rendelkező, rendkívül hatékony módszer az érzelmi blokkjaid feloldására és a teljesítményed fokozására. Néhány ülés vagy akár már egy alkalom is elegendő…
VÁLTOZÁS
Gyakran, amikor változtatni szeretnél valamin, egyszerűen hiányzik a dolgok elkezdéséhez szükséges lendületed, halogatsz és még az is lehet, hogy a végén bele sem kezdesz. Mielőtt belekezdenél, már azon gondolkozol, miért…
NYUGALOM
Káros stressznek nevezzük, amikor túlzott reakciót adunk egy jellemző, ismétlődő helyzetre vagy egy krízisre. Ezek a helyzetek, azaz stresszorok szervezetünket állandó, fokozott feszültségi állapotban tartják. Stresszor lehet az is, ha…
TUDATOS FIGYELEM
#mindfulness szó odafigyelést, törődést jelent; azaz olyan szellemi beállítottságot, amellyel higgadtan, nyugodtan tudod szemlélni és elfogadni azt, ami foglalkoztat vagy stresszt vált ki. A technika alapjait Jon Kabat Zinn amerikai…
ELFOGADÁS
A karantén ideje alatt Zoom-on folynak a coaching ülések. Az utóbbi hetek tapasztalatairól szeretnék most írni nektek. A beszélgetések jelentős részében megfogalmazódott az, hogy bár a kezdetben újszerű élményként ható…
MIT JELENT AZ ÉRZELEM?
Történik veled bármilyen esemény, amit valahogy- pozitív vagy negatív élményként elraktároz köznapi nevén a tudatalattid. Ott tárolod és az eseményhez hozzákapcsolsz egy érzelmet. Az érzelem, definíciója szerint egy állapot, amely…